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¿Cómo elegir el metilfolato correcto?
De hecho, el folato que el cuerpo humano realmente necesita es el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio, que es el isómero puro "L" o "6(S)" del metilfolato y biológicamente activo, con el número CAS. 151533-22-1. Las formas “D” o “R” de metilfolato no son tan buenas porque son menos biodisponibles. Incluso eso es perjudicial para nuestro organismo y . Entonces, cuando seleccione los suplementos con metilfolato, asegúrese de que tengan la forma L/6S pura.
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¿Cómo obtener suficiente folato?
Los folatos de fuentes alimentarias, como las verduras de hojas verdes oscuras y las legumbres, se absorben a través de la pared intestinal. Después de ser absorbidos, los folatos alimentarios dietéticos deben pasar por varios pasos enzimáticos antes de que el cuerpo los pueda utilizar. Hay varias formas de alimentos con folato en la dieta; sin embargo, puede resultar difícil obtener suficiente folato de la ingesta diaria de alimentos, principalmente porque la mayoría de las personas no comen cantidades adecuadas de vegetales de hojas verdes todos los días.
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¿Puede el metilfolato ayudar con la depresión?
Un estudio clínico de L-Metilfolato para antidepresivos realizado por ALFASIGMA en EE. UU. ha demostrado el beneficio de un suplemento diario de 15 mg de LMF para pacientes con y sin respuesta parcial a los ISRS y depresión mayor. El 50% de los pacientes que recibieron LMF a 15 mg/día tuvieron una reducción de los síntomas depresivos en 30 días. El 84% sintió un alivio significativo.
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¿Conoces la diferencia entre magnafolato y ácido fólico?
El 70% de la población mundial no puede metabolizar el ácido fólico en folato debido a una mutación genética, mientras que el magnafolato se puede absorber directamente. Al tomar ácido fólico, se produciría ácido fólico no metabolizado (UMFA) porque el hígado tiene una capacidad metabólica limitada para el ácido fólico. Mientras que el magnafolato es mucho más seguro y no contiene UMFA.
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Es urgente que utilicemos folato activo (magnafolato) en lugar de ácido fólico alternativo.
Con la forma cristalina C única, goza de buena estabilidad y pureza. Puede permanecer estable durante 3 años a temperatura ambiente. Es muy importante, porque una buena estabilidad brindará condiciones de almacenamiento más fáciles y una vida útil más larga para la formulación terminada.
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¿Conoces los posibles peligros que provoca el ácido fólico?
El folato se absorbe en el intestino mientras que el ácido fólico se absorbe en el hígado. El hígado se satura fácilmente y puede provocar ácido fólico no metabolizado en el torrente sanguíneo. El ácido fólico no absorbido en la sangre puede causar problemas de salud en personas tratadas por leucemia, artritis, embarazos anormales, hombres con antecedentes familiares de cáncer de intestino, arterias obstruidas y deficiencia de vitamina B.
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