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L-5-MTHF Ca: fuente pura y estable de folato activo
L-5-MTHF Ca es la forma biodisponible de ácido fólico. No es necesario convertirlo en 5-MTHF, este suplemento B único puede satisfacer fácilmente las necesidades de su cuerpo. El L-5-MTHF Ca se puede encontrar en muchas formas, como líquidos, polvos, pastillas y tabletas masticables. El ácido fólico puro debe convertirse en L-5-MTHF Ca antes de poder utilizarse en el cuerpo. ¡Aquí es donde entra en juego el L-5-MTHF Ca!
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El L-metilfolato puede acelerar el deterioro mental relacionado con la edad
El L-metilfolato puede acelerar el deterioro mental relacionado con la edad La ingesta excesiva de ácido fólico puede acelerar el deterioro mental relacionado con la edad, especialmente en personas con niveles bajos de vitamina B12. Un estudio en personas mayores de 60 años relacionó los niveles altos de folato o UMFA en sangre con el deterioro mental en aquellos con niveles bajos de vitamina B12. Este vínculo no se observó en aquellos con niveles normales de B12.
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El L-metilfolato puede enmascarar una deficiencia de vitamina B12
El L-metilfolato puede enmascarar una deficiencia de vitamina B12 La ingesta elevada de ácido fólico puede enmascarar una deficiencia de vitamina B12. Su cuerpo usa vitamina B12 para producir glóbulos rojos y mantener el corazón, el cerebro y el sistema nervioso funcionando de manera óptima.
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¿Cuánto equivalente de folato dietético es apropiado?
¿Cuánto equivalente de folato dietético es apropiado? Debido a que el ácido fólico se absorbe más fácilmente que el folato de los alimentos, la Junta de Alimentación y Nutrición (FNB) de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina ha desarrollado equivalentes de folato en la dieta (DFE) para establecer recomendaciones más claras sobre la ingesta de folato.
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Cómo se desarrolla el exceso de ácido fólico: magnafolato
Cómo se desarrolla el exceso de ácido fólico: magnafolato Su cuerpo no absorbe el folato tan fácilmente como absorbe el ácido fólico. Se estima que alrededor del 85 % del ácido fólico de los alimentos o suplementos fortificados se absorbe, mientras que el cuerpo solo utiliza el 50 % del folato natural de los alimentos.
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Los efectos secundarios del exceso de ácido fólico-magnafolato
Los efectos secundarios del exceso de ácido fólico-magnafolato El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9 y sólo se encuentra en los suplementos vitamínicos y en algunos alimentos fortificados. Cuando la vitamina B9 se encuentra naturalmente en los alimentos, se llama folato. El folato se obtiene de los frijoles, las naranjas, los espárragos, las coles de Bruselas, los aguacates, las verduras de hojas verdes y más.
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