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¿Qué significa si tienes el gen MTHFR?
¿Qué significa si tienes el gen MTHFR? Ciertos cambios genéticos afectan la forma en que su cuerpo usa el folato. La metilenetetrahidrofolato reductasa (MTHFR) es una enzima que descompone la homocisteína. Los cambios llamados mutaciones en el código de MTHFR pueden afectar su salud al cambiar los niveles de folato en su cuerpo.
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¿A qué afecta el gen MTHFR?
¿A qué afecta el gen MTHFR? Cuando toma ácido fólico, su hígado tiene que convertirlo en su forma activa, 5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF). Si su hígado no lo convierte lo suficientemente rápido, el ácido fólico puede acumularse en su sangre. Comer alimentos que contengan 5-MTHF en lugar de ácido fólico puede evitar que esto suceda.
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El folato/ácido fólico ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca
El folato/ácido fólico ayuda a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca Los suplementos a base de folato/ácido fólico pueden ayudar a mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
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Prevención de defectos de nacimiento y complicaciones del embarazo.
Prevención de defectos de nacimiento y complicaciones del embarazo. Los suplementos de folato/ácido fólico pueden ayudar a prevenir irregularidades del tubo neural, incluidas la espina bífida y la anencefalia. Obtener suficiente folato/ácido fólico durante el embarazo puede reducir la posibilidad de que su bebé nazca con una de estas afecciones.
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El folato beneficia la salud mental
El folato beneficia la salud mental El folato participa en la producción de sustancias químicas cerebrales llamadas neurotransmisores. Una ingesta insuficiente de folato se asocia con depresión, esquizofrenia y otras afecciones de salud mental. Por ejemplo, las personas con depresión pueden tener niveles de folato en sangre más bajos que las personas sin depresión.
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Folato y L-metilfolato para la salud del cerebro
Folato y L-metilfolato para la salud del cerebro Los niveles bajos de folato en sangre están relacionados con una función mental deficiente y un mayor riesgo de demencia. Incluso los niveles de folato que son técnicamente normales pero bajos podrían aumentar el riesgo de deterioro mental en los adultos mayores.
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