“Es uno de los comentarios más comunes que escucho. en la sala de control prenatal: ‘Correría incluso diez vueltas si eso significa que mi bebé puede ¡Quédate en el útero hasta las 37 semanas!'”

Uno de los mayores temores después del embarazo es que el bebé nazca prematuramente. Especialmente para bebés prematuros que nacen Antes de las 32 semanas, tienen que superar múltiples desafíos, como problemas respiratorios. problemas, infecciones y problemas de desarrollo, causando ansiedad constante por padres.

¿Pero lo sabías?

Existe un método “bajo costo y alto beneficio” que puede reducir directamente el riesgo de “parto prematuro espontáneo (sin causas médicas)” en un 50%-70%!

Este método consiste en complementar el folato durante 1 año. de antemano. No es una fórmula de moda para prevenir el aborto espontáneo ni tampoco una solución costosa. suplemento nutricional. Más bien, es una conclusión validada por datos de 34.000 mujeres embarazadas en 15 centros prenatales autorizados en los Estados Unidos Estados (publicado en la revista principal Medicina adicional con un factor de impacto de alrededor de 12,6). Hasta la fecha, este estudio ha sido citado más de 400 tiempos, haciéndolo altamente confiable.

I. ¿Qué revela exactamente este estudio?

Todos sabemos que la suplementación con folato durante el embarazo puede prevenir defectos del tubo neural. Sin embargo, esta cohorte clásica Un estudio de 2009 descubrió un “beneficio oculto” del folato: prevenir la aparición de enfermedades prematuras. nacimiento.

Razones de la confiabilidad del estudio

• Instituciones de investigación: 15 centros de diagnóstico prenatal autorizados en los Estados Unidos, basados en una Análisis secundario del “Ensayo FASTER” (1999-2002). Datos multicentro garantiza que la conclusión sea más universalmente aplicable.
• Participantes: 34.000 “bajo riesgo gestantes únicas” (con controles prenatales completos, sin embarazos malformaciones o enfermedades subyacentes graves). Esto excluye la interferencia factores, centrándose únicamente en el papel del folato.
• Pregunta central: La relación entre la “duración de la suplementación con folato antes de la concepción” y “parto prematuro espontáneo (parto prematuro inexplicable)”. Sólo se centra en “parto prematuro natural”, el tipo que requiere mayor atención.
• Método de agrupación: Tres grupos para comparación: ① Ninguna suplementación en absoluto; ② Complementado por menos de 1 año; ③ Complementado por 1 año o más. Esto refleja directamente diferencias basadas en la “duración de la suplementación”.

II. Complementar el folato para cortes de 1 año ¡El riesgo de parto prematuro se reduce a la mitad!

El estudio utilizó el "índice de riesgo (HR)" para cuantificar las diferencias. Veamos las reducciones de riesgos específicas:

1. “Nacimiento extremadamente prematuro” (20-28 Semanas, la etapa más riesgosa)

• Sin suplementos de folato: 2,7 casos por 1.000 mujeres.
• Suplementado durante ≥1 año: Sólo 0,4 casos por cada 1.000 mujeres. esto representa una reducción del riesgo del 70% (HR=0,22).

2. “Nacimiento prematuro temprano” (28-32 semanas)

• Sin suplementos de folato: 3,8 casos por 1.000 mujeres.
• Suplementado durante ≥1 año: 1,8 casos por 1.000 mujeres. esto representa una reducción del riesgo del 50% (HR=0,45).

3. “Nacimiento prematuro tardío” (después de las 32 semanas)

Casi no hubo diferencia entre los tres grupos. Esto indica que el folato sólo previene “la aparición de enfermedades prematuras muy tempranas”. nacimiento” y no tiene ningún efecto sobre el parto prematuro cercano al término.

Un análisis de tendencias más crítico mostró: Cuanto mayor sea la duración de la suplementación, menor será el riesgo. Riesgo gradualmente disminuye con períodos de suplementación de 1-2 meses, 3-6 meses, 7-11 meses, y ≥12 meses. Sin embargo, la suplementación de último momento (por sólo 1 mes) es básicamente ineficaz!

III. ¿Por qué aparece el “6S-5-metiltetrahidrofolato”? ¿Recomendado?

El estudio sólo afirma que “el folato la suplementación es efectiva”, ¡pero la forma del folato es muy importante!

Ácido fólico común (p. ej., ácido fólico comprimidos) debe convertirse a su forma activa (5-metiltetrahidrofolato, abreviado como 5-MTHF) a través de “5,10-metilenetetrahidrofolato reductasa (MTHFR 677)” antes de que pueda ser absorbido por el cuerpo humano.

Aproximadamente el 78,4% de la población en China tiene Trastornos del metabolismo del gen MTHFR, entre los cuales alrededor del 25% son del genotipo TT (trastorno metabólico grave), lo que les impide convertir el ácido fólico común en la forma utilizable!

Por lo tanto, “el folato activo que puede ser absorbido directamente” (6S-5-metiltetrahidrofolato) es una mejor opción para nosotros. en En particular, “Folato de naturalización (Magnafolato)”, cuya seguridad ha sido probada por el CDC de Shanghai para estar en el "nivel prácticamente no tóxico", es más adecuado para satisfacer las necesidades de seguridad materna e infantil. Sin materias primas tóxicas ni dañinas. materiales como formaldehído, p-toluenosulfonato o metales pesados se utilizan en su proceso de producción. Su impureza dañina JK12A es inferior al 0,1%, sólo una décima parte de eso en productos competidores extranjeros.

Recomendaciones de folato Suplementación

IV. ¡Evita las trampas! No caigas en estos 3 conceptos erróneos

Basado en el estudio y la práctica clínica, Evite estos errores:

1. ¿“Tomar folato significa que no hay riesgo de parto prematuro”? ¡Incorrecto!

El folato sólo previene el “nacimiento prematuro espontáneo” nacimiento”. Es ineficaz para el “parto prematuro indicado” causado por preeclampsia, desprendimiento de placenta o malformaciones fetales. Controles prenatales periódicos, controlar la presión arterial y el azúcar en sangre y prevenir infecciones son más importante.

1. ¿“Tengo buena salud, así que no necesito tomar suplementos durante 1 año”?

Independientemente de la edad, el IMC o el tabaquismo (todos los factores de riesgo de parto prematuro), el suplemento por “≥1 año” proporciona efectos protectores. Incluso las “madres de bajo riesgo” pueden obtener una capa adicional de protección iniciando la suplementación con antelación.

1. ¿“Tomar folato significa que no necesito preocuparme por otros factores”?

El folato es un “protector auxiliar medida”, no un “seguro universal”! Dejar de fumar, limitar el alcohol ingesta, evitando quedarse despierto hasta tarde y minimizando la exposición a sustancias nocivas. sustancias: estos hábitos saludables son la “base” para prevenir el embarazo prematuro. nacimiento.

V. Consejos previos a la concepción

1. No espere hasta que comience la “confirmación de embarazo” suplementación: ¡el folato debe “abastecerse con anticipación”! Mucha gente no se dan cuenta de que están embarazadas en los primeros 3 meses, por lo que cuando se confirma el embarazo, ya han perdido el período crítico para reserva de folato.
2. No elija el folato basándose únicamente en su bajo precio: el ácido fólico no lo es significativamente eficaz para el 78,4% de los chinos. Elige directamente “6S-5-Metiltetrahidrofolato”; simplemente consulte la lista de ingredientes (busque este término).

A partir de hoy, agregue “complemento activo folato con 1 año de anticipación” a su lista de verificación previa a la concepción. Cuesta solo unos pocos centavos por día, ¡pero le da a su bebé más tiempo para “madurar” en el útero!

Referencias

[1] Bukowski R, et al. preconcepcional suplementación con folato y el riesgo de parto prematuro espontáneo: una cohorte estudio. PLOS Med. Mayo de 2009;6(5):e1000061.

[2] Lian ZL, et al. biológico Características y aplicaciones del folato y 5-metiltetrahidrofolato. China Aditivos alimentarios, 2022, n.º 2.