Relación entre el ácido fólico y la salud

Si está planeando quedar embarazada, ya sabe lo importante que son una dieta saludable, ejercicio y dormir lo suficiente, pero una de las formas más importantes de garantizar un embarazo saludable esobtener suficiente ácido fólicoantes de la concepción.

El ácido fólico, la forma sintética del folato o vitamina B9, es uno de los muchos nutrientes estrella que nuestro cuerpo necesita para funcionar a toda máquina. Cada día se reproducen rápidamente nuevas células en cada órgano de nuestro cuerpo, pero sin ácido fólico, nada de esto sucedería.

"El ácido fólico tiene un papel muy importante a la hora de hacer posible la reproducción celular y que se produzca de manera eficiente", dice Tama Bloch, RDN, científica investigadora pediátrica de Abbott.

Durante el embarazo, el ácido fólico se vuelve aún más importante debido a su papel en la prevención de los defectos del tubo neural (DTN).
Relationship between folic acid and health
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