¿Cuánto folato debo tomar y cuándo?

Además de seguir una dieta saludable, se recomienda tomar un suplemento0,5 mg de folatoo ácido fólico diariamente, al menos:

un mes antes de la concepción (cuando quedas embarazada)
durante los primeros 3 meses de su embarazo.
Algunas mujeres pueden necesitar una mayor ingesta de folato, incluidas las mujeres que tienen:
Pídale a su médico o farmacéutico más información sobre el folato durante el embarazo.
How much folate should I take and when?
Le recomendamos complementar mejor el folato:
magnafolato®L metilfolato (folato activo)—maximiza la suplementación entregando un folato "terminado" que el cuerpo puede utilizar inmediatamente sin ningún tipo de metabolización.
Puede complementar mejor el folato del que carece el cuerpo.

Jinkang Pharma, el fabricante y proveedor deL metilfolato.
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