¿Qué es el folato, el ácido fólico y el L metilfolato?

El folato es una vitamina del grupo B necesaria para un crecimiento y desarrollo saludables. Se conoce como “folato” cuando se encuentra de forma natural en los alimentos, como verduras de hojas verdes, frutas y legumbres. 
El 'ácido fólico' es el sintéticoforma de folatoy se añade a los alimentos, como el pan y los cereales para el desayuno, o se utiliza en suplementos dietéticos.
What is folate and folic acid and L Methylfolate
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