English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
El folato se encuentra principalmente en las verduras de hojas verde oscuro, los frijoles, los guisantes y las nueces. Las frutas ricas en folato incluyen naranjas, limones, plátanos, melones y fresas. La forma sintética del folato es el ácido fólico. Se encuentra en un componente esencial de las vitaminas prenatales y en muchos alimentos enriquecidos, como cereales y pastas.
Una dieta carente de alimentos ricos en folato o ácido fólico puede provocar unadeficiencia de folato. La deficiencia de folato también puede ocurrir en personas que padecen afecciones, como la enfermedad celíaca, que impiden que el intestino delgado absorba los nutrientes de los alimentos (síndromes de malabsorción).
La cantidad diaria recomendada de folato para adultos es de 400 microgramos (mcg). A las mujeres adultas que están planeando un embarazo o que podrían quedar embarazadas se les debe recomendar que consuman de 400 a 1000 mcg de ácido fólico al día.
Le recomendamos complementar mejor el folato:
magnafolato®L metilfolato—maximiza la suplementación entregando un folato "terminado" que el cuerpo puede utilizar inmediatamente sin ningún tipo de metabolización.
Puede complementar mejor el folato del que carece el cuerpo.
Jinkang Pharma, el fabricante y proveedor de L metilfolato.
Online Service
