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mujeres condeficiencia levePuede que no sea consciente de esto. Es por eso que las dietas y los suplementos ricos en folato son importantes para las mujeres que planean un embarazo y en las primeras etapas del embarazo.
Si planea tener un bebé, hable con el nutricionista correspondiente sobre cualquier medicamento que esté tomando. Algunas drogas pueden ser perjudiciales para el feto, mientras que otras afectan la absorción de vitaminas y minerales. Por ejemplo, algunos fármacos antiepilépticos reducen los niveles de folato, dicen los nutricionistas.
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