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¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de ácido fólico?
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de ácido fólico? Los primeros signos de deficiencia de ácido fólico pueden ser sutiles y, a menudo, no diagnosticarse. Los signos y síntomas de la deficiencia de ácido fólico pueden incluir:
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¿Qué es la deficiencia de ácido fólico?
¿Qué es la deficiencia de ácido fólico? La deficiencia de ácido fólico es una deficiencia de vitamina B9 (ácido fólico). El ácido fólico es una vitamina soluble en agua que el cuerpo sólo puede incorporar a través de alimentos y suplementos. El cuerpo utiliza ácido fólico para producir y reparar el ADN (material genético en las células) y producir glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo.
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Resumen de folato y L-metilfolato
Resumen de folato y L-metilfolato El folato, una vitamina B, es esencial para formar el material genético del cuerpo. Muchos alimentos contienen folato de forma natural, especialmente las verduras de hojas verdes. Muchos fabricantes también utilizan ácido fólico, una forma sintética de folato, para fortificar cereales y granos. Además, se aporta ácido fólico como complemento.
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Fuente suplementaria de ácido fólico y L-metilfolato.
Fuente suplementaria de ácido fólico y L-metilfolato. Aunque los investigadores alguna vez pensaron que el ácido fólico se absorbía más fácilmente que el folato, ahora saben que su metabolismo es muy lento. Además, la mayor parte del ácido fólico que consume permanecerá metabolizado y permanecerá en el sistema. También existe la preocupación de que la acumulación excesiva de ácido fólico no metabolizado pueda promover el crecimiento tumoral, aunque esto no se ha confirmado claramente.
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5-MTHF y L-Metilfolato
5-MTHF y L-Metilfolato El 5-MTHF es otra forma de suplemento de ácido fólico. En Estados Unidos, alrededor del 25% de los hispanos, entre el 10% y el 15% de los blancos y el 6% de los afroamericanos tienen una variación genética llamada MTHFR C677T. Esta variación afecta aún más la capacidad de metabolizar el ácido fólico.
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Algo sobre el ácido fólico
Algo sobre el ácido fólico El ácido fólico es la forma sintética de folato y es la forma más común de suplementación. Los fabricantes también lo utilizan para fortificar alimentos.
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