A medida que aumenta el ritmo de la vida moderna, también aumenta la preocupación por la salud y la nutrición. En este proceso, el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio (también conocido como sal de calcio de 5-MTHF) está ganando gradualmente una amplia atención. Esta forma biológicamente activa de folato juega un papel importante en la salud de la mujer, especialmente en lo que respecta al embarazo, la salud reproductiva femenina y el bienestar emocional. Echemos un vistazo en profundidad a este nutriente clave y su papel en el mantenimiento de la salud de la mujer.

La importancia del L-5-metiltetrahidrofolato de calcio

El folato es una vitamina soluble en agua que se considera una de las sustancias esenciales para mantener una buena salud. Desempeña un papel clave en importantes procesos biológicos como la división celular, la síntesis de ADN y el metabolismo de los aminoácidos. El L-5-metiltetrahidrofolato de calcio es la forma activa y natural de folato, que tiene una mejor biodisponibilidad que los suplementos de folato tradicionales. Esto significa que es más probable que el cuerpo absorba y utilice esta forma de folato, lo que lo hace más eficaz a la hora de ofrecer sus beneficios para la salud.

Papel en el embarazo

El embarazo es una etapa crítica en la vida de la mujer y es fundamental para el correcto desarrollo y salud del embrión. La ingesta adecuada de folato es especialmente importante en las primeras etapas del embarazo, ya que el folato desempeña un papel clave en el desarrollo del tubo neural del feto. Una deficiencia de folato puede provocar defectos del tubo neural, como la espina bífida, entre otros problemas. El L-5-metiltetrahidrofolato de calcio, la forma activa del folato, puede atravesar más fácilmente las membranas celulares y proporcionar al embrión el folato que necesita.

Salud reproductiva femenina

Además del embarazo, el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio es vital para la salud del sistema reproductivo femenino. Puede ayudar a regular el metabolismo de los estrógenos y mantener el correcto funcionamiento del ciclo menstrual. Además, algunos estudios sugieren que la ingesta adecuada de folato puede estar asociada con un riesgo reducido de problemas de salud reproductiva femenina, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Salud cardiovascular

Además de su papel en la salud reproductiva, el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio también se ha relacionado con la salud cardiovascular. Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular al reducir los niveles de homocisteína. Los niveles elevados de homocisteína se han relacionado con la aterosclerosis y la trombosis.

Cómo obtener suficiente L-5-metiltetrahidrofolato de calcio

Para asegurarse de obtener suficiente L-5-metiltetrahidrofolato de calcio, puede obtenerlo a través de una dieta variada. Los alimentos ricos en folato incluyen vegetales de hojas verdes (por ejemplo, espinacas, col rizada), frijoles, nueces y algunas frutas. Además, algunos alimentos enriquecidos con folato, como cereales, panes y granos, también son fuentes de obtención de folato.

Conclusión

No se debe pasar por alto el papel del L-5-metiltetrahidrofolato de calcio en la salud de la mujer. Desempeña un papel importante en la salud del embarazo, el equilibrio del sistema reproductivo femenino y la salud cardiovascular. Al consumir alimentos ricos en folato, especialmente en forma de L-5-metiltetrahidrofolato de calcio, las mujeres pueden recibir un apoyo nutricional integral para mantener un cuerpo sano y equilibrado.

Magnafolate® es un L-5-metiltetrahidrofolato de calcio cristalino (L-5-MTHF-Ca) protegido por patente desarrollado por JinKang Hexin en China en 2012.

El L-5-metiltetrahidrofolato de calcio es más seguro, más puro, más estable y adecuado para una amplia gama de personas, incluidas aquellas con mutaciones en el gen MTHFR. El L-5-metiltetrahidrofolato de calcio no necesita metabolizarse en el organismo y puede absorberse directamente.