En nuestra búsqueda de salud y una vida saludable, comprender los diferentes nutrientes es crucial para mantener la función corporal. Además de las conocidas vitaminas, minerales, proteínas y grasas, en los últimos años también han llamado la atención una serie de compuestos más específicos. Un ejemplo destacado de esto es el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio. Profundicemos en este importante nutriente para aprender más sobre lo que hace y por qué es tan importante para nuestra salud.

1. ¿Qué es el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio?

L-5-metiltetrahidrofolato de calcio, oL-5-MTHF-Capara abreviar, es una forma biológicamente activa de folato, también conocida como metiltetrahidrofolato. El folato es un miembro de la familia de las vitaminas B y es esencial para el mantenimiento del crecimiento celular, la síntesis de ADN y el mantenimiento de la función del sistema nervioso. L-5-MTHF-Ca es la forma final de folato que se metaboliza en el cuerpo y es la forma que el cuerpo puede utilizar directamente.

2. ¿Por qué es importante el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio?

El L-5-metiltetrahidrofolato de calcio desempeña múltiples funciones importantes en el cuerpo:

Mantenimiento de la salud celular: L-5-MTHF-Ca es esencial para el crecimiento, la división y la reparación celular. Desempeña un papel clave en la síntesis de ADN y ARN, ayudando a mantener la función celular normal.

APOYO DEL SISTEMA NEURAL: Como forma activa de folato, el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio también es importante para la salud del sistema nervioso. Interviene en la síntesis de neurotransmisores y ayuda a mantener el correcto funcionamiento de la señalización nerviosa.

SALUD CARDIOVASCULAR: Algunos estudios han sugerido que el L-5-MTHF-Ca puede ayudar a reducir los niveles de homocisteína, reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular. La homocisteína se ha relacionado con la aterosclerosis y problemas cardiovasculares.

3. ¿Cómo obtengo L-5-metiltetrahidrofolato de calcio?

Aunque el L-5-metiltetrahidrofolato de calcio es un nutriente importante, no se encuentra en niveles elevados en los alimentos naturales. Algunos alimentos contienen folato, pero se necesitan varios pasos para convertirlo en L-5-MTHF-Ca en el cuerpo. Además, es posible que algunas personas no puedan convertir de manera eficiente el folato a la forma activa en sus cuerpos debido a variaciones genéticas y otras razones.

Para asegurarse de obtener suficiente L-5-metiltetrahidrofolato de calcio, algunas personas pueden optar por tomar suplementos. Estos suplementos suelen recibir un tratamiento especial para garantizar que el cuerpo pueda absorber y utilizar mejor la forma activa del folato.

4. ¿Quién debería preocuparse por la ingesta de L-5-metiltetrahidrofolato de calcio?

Si bien la mayoría de las personas pueden obtener suficiente folato con una dieta bien equilibrada, existen grupos específicos de personas que pueden beneficiarse al centrarse en su ingesta de L-5-metiltetrahidrofolato de calcio, en particular:

Mujeres embarazadas: el folato es fundamental para el desarrollo del tubo neural del feto, por lo que las mujeres embarazadas deben garantizar una ingesta adecuada de folato para prevenir defectos del tubo neural.

Ancianos: la absorción de folato puede disminuir con la edad, por lo que las personas mayores pueden necesitar una ingesta adicional para mantener una buena salud.

Resumen:

El L-5-metiltetrahidrofolato de calcio es un nutriente importante para la salud celular, el apoyo del sistema nervioso y la salud cardiovascular. Aunque se encuentra en cantidades limitadas en los alimentos, es posible conseguir una ingesta adecuada mediante, por ejemplo, suplementos.

Poblaciones específicas, como las mujeres embarazadas y los ancianos, pueden beneficiarse al prestar más atención a este nutriente.

De todos modos, debemos asegurarnos de obtener una amplia variedad de nutrientes a través de una dieta equilibrada para mantener la salud y el funcionamiento de nuestro cuerpo. Consulte siempre a un profesional de la salud para obtener asesoramiento antes de considerar cualquier suplemento.

Magnafolate® es un cristalino protegido por patente.L-5-metiltetrahidrofolato cálcico(L-5-MTHF-Ca) desarrollado por JinKang Hexin en China en 2012.

El L-5-metiltetrahidrofolato de calcio es más seguro, más puro, más estable y adecuado para una amplia gama de personas, incluidas aquellas con mutaciones en el gen MTHFR. El L-5-metiltetrahidrofolato de calcio no necesita metabolizarse en el organismo y puede absorberse directamente.