Cómo lidiar con la deficiencia de folato

Al principio, puede resultar difícil notar los síntomas de unadeficiencia de folato. Pero una vez que eres consciente de ello, la deficiencia puede ser sencilla de tratar mediante el aumento de alimentos y suplementos. Si sospecha que tiene una deficiencia de nutrientes, lo mejor es hablar con su proveedor de atención médica para confirmar el diagnóstico. 

Es posible que pueda prevenir unadeficiencia de folatoconcentrándose en comer una variedad de alimentos frescos y nutritivos con alto contenido de folato.
How to deal with folate deficiency
O le recomendamos que complemente mejor el folato:
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Puede complementar mejor el folato del que carece el cuerpo.

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