Folato y deficiencia de folato

El folato esuna vitamina soluble en agua. Esto significa que se absorbe y transporta en agua. Si consumes más vitaminas solubles en agua de las que tu cuerpo puede usar en un día, tus riñones filtran el exceso en la orina.

A diferencia de otros tipos de vitaminas solubles en agua, unapequeña cantidad de folatopuede almacenarse en el hígado. Una deficiencia podría desarrollarse en semanas o meses con una dieta que no proporcione folato. 
Folate and Folate defiency
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