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Al igual que otras vitaminas B (y la vitamina C), es soluble en agua. A diferencia de las vitaminas liposolubles almacenadas en el cuerpo, las vitaminas solubles en agua se disuelven rápidamente y los riñones excretan el exceso de vitaminas. "La vitamina B no se almacena en el cuerpo", afirman los expertos en nutrición. "Por eso tienen que extraerlo de su dieta todos los días. El ácido fólico está presente de forma natural en los alimentos y el ácido fólico es una forma sintética de los suplementos", explicaron los expertos.
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