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Cumple muchas funciones importantes en su cuerpo. Por ejemplo, desempeña un papel crucial en el crecimiento celular y la formación de ADN.
Bajos niveles devitaminaB9 están asociados con un mayor riesgo de varias condiciones de salud, que incluyen:
Homocisteína elevada. Los niveles altos de homocisteína se han asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular (1, 2).
Defectos de nacimiento. Los niveles bajos de folato en mujeres embarazadas se han relacionado con anomalías congénitas, como defectos del tubo neural (3).
Riesgo de cáncer. Los niveles bajos de folato también están relacionados con un mayor riesgo de cáncer (4, 5).
Por estos motivos, es común complementar con vitamina B9. Fortificar los alimentos con este nutriente es obligatorio en muchos países, incluidos Estados Unidos y Canadá.
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