¿Debo tomar 5 metiltetrahidrofolato?

A menos que sea un profesional de la salud, un nutricionista o un científico, probablemente piense que el folato es sólo un nutriente quemujeres embarazadasnecesidad. Y eso es ciertamente cierto: una ingesta adecuada de folato es importante para una futura madre porque reduce el riesgo de tener un hijo con un defecto congénito en el cerebro o la médula espinal.

Pero el folato es un nutriente crucial para todos nosotros: mujeres, embarazadas o no, y hombres. El folato actúa como un interruptor maestro para un proceso en el cuerpo llamado ciclo de metilación, que es el mecanismo que permite que los "engranajes" de nuestro cuerpo giren al encender y apagar los interruptores biológicos individuales de una gran cantidad de sistemas corporales.

Should I take 5 Methyltetrahydrofolate?


Cuando el ciclo de metilación funciona de manera óptima, tiene un impacto positivo significativo en las reacciones bioquímicas que regulan nuestros sistemas cardiovascular, neurológico, reproductivo y de desintoxicación, específicamente reacciones relacionadas con la producción de ADN, el metabolismo de la histamina, el metabolismo de los estrógenos, la salud ocular, el metabolismo de las grasas, energía celular y salud del hígado.

Porquefolatotambién contribuye a la producción de serotonina, melatonina, dopamina, epinefrina y norepinefrina, también es clave paraestado de ánimo saludable.


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