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¿Cuál es la diferencia entre folato y ácido fólico?
¿Cuál es la diferencia entre folato y ácido fólico? Aunque los términos “folato” y “ácido fólico” a menudo se usan indistintamente, en realidad son formas diferentes de la misma vitamina: la vitamina B9.
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¿Qué es el folato-ácido fólico-L metilfolato?
¿Qué es el folato-ácido fólico-L metilfolato? El ácido fólico es una vitamina soluble en agua. Es una versión sintética del folato, una de las vitaminas B. Debido a que su cuerpo no puede producir folato, necesita obtenerlo de su dieta.
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Folato: ¿cuánto necesitas?
Folato: ¿cuánto necesitas? En los Estados Unidos, la mayoría de las mujeres deben tomar un multivitamínico que contenga 400 microgramos (MCG) de folato todos los días antes del embarazo, o tomar la misma cantidad de folato en un suplemento por separado.
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Ácido fólico y folato: conviértalo en un hábito diario
Ácido fólico y folato: conviértalo en un hábito diario Aunque los expertos dicen que cualquier mujer que pueda quedar embarazada debe tomar folato, aproximadamente el 22 por ciento de las mujeres entre 12 y 49 años no tienen suficiente folato en sus cuerpos para prevenir defectos del tubo neural, según un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades ( CDC) encontrado.
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¿Por qué es importante el folato?
Por qué el folato es importante Los defectos del tubo neural son defectos congénitos de la médula espinal, como la espina bífida, del cerebro, como la anencefalia, y la malformación de Chiari, otro tipo que hace que el tejido cerebral descienda hacia el canal espinal.
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Relación entre el ácido fólico y la salud
Relación entre el ácido fólico y la salud Si está planeando quedar embarazada, ya sabe lo importante que son una dieta saludable, ejercicio y dormir lo suficiente, pero una de las formas más importantes de garantizar un embarazo saludable es consumir suficiente ácido fólico antes de la concepción.
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