¿Importa la forma de folato?

La respuesta corta: Sí.Ácido fólicoes la forma utilizada en muchos suplementos porque es muy estable. ¿La advertencia? Una vez que el ácido fólico ingresa a una célula, varias enzimas clave deben convertirlo en 6S-5-metiltetrahidrofolato (MTHF) antes de que su cuerpo pueda usarlo. Y hasta un tercio de hombres y mujeres tienen una variación genética que puede afectar el último paso de la conversión.

Al formular nuestras multivitaminas, decidimos incluir una forma de folato más biodisponible:MTHF. A diferencia del ácido fólico en sí, no necesita pasar por la conversión enzimática, lo que significa que es la forma que podemos utilizar de manera eficiente aquellos de nosotros con esa variante común del gen MTHFR.
form of folate
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